僕筋トレジム初心者、ガチ勢にビビる

1: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:34:25.620 ID:nw1/zhu80

ただしコンビニ前にいるヒョロヤンキーにはビビらなくなった模様

19: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:53:30.211 ID:AjbAqygtr

>>1 目指せ！マサ斎藤

24: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:02:28.299 ID:AjbAqygtr

>>1 ベルトは革製のがいいのかな？

2: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:36:16.222 ID:nw1/zhu80

僕が１ヶ月かけてなんとかベンチで80上げれるようになったのに周りは120とか余裕でこなしてるの見て一生追い付けないとさとる

3: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:36:49.356 ID:G1oHtl2jK

脳みそまで筋肉にしちゃうのは頂けない

12: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:46:31.835 ID:ljTZOVDA0

>>3 脳みその筋肉が足りないからそういう日和った事考えるんだよ^ ^

15: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:48:18.393 ID:G1oHtl2jK

>>12 最近脂肪に変わってて困る 頭でっかくなったぞ

4: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:39:05.858 ID:G1oHtl2jK

いや基本の部分だけどさ コンビニ前のヒョロヤンキーは彼らの世界を楽しんでただけであって ヒョロヤンキー以下に脳みそ後退させてどうすんだ

引用元

5: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:39:55.812 ID:nw1/zhu80

脳内妄想ではヒョロいヤンキー見るとボコボコにするようになってしまったし喧嘩売られないかと期待もするようになった ただし現実は気弱で喧嘩したこともないのでヒョロくてもそうなったら小便漏らすこと確実

6: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:40:59.762 ID:ZZ1pRAEBd

1ヶ月で80とかお前なにもんだよ嘘なのバレるぞ

8: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:43:35.233 ID:nw1/zhu80

>>6 ベンチは体重で上げれる重さ変わる 始めた当初は60キロで5回3setが限界だった １ヶ月で20キロアップは凄い？ あといまだに懸垂は一度も出来ないからラットプルダウンで代用してる

25: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:06:40.207 ID:ZZ1pRAEBd

>>8 すげーよ普通は80なんてそうそう越えられないけど100キロ近く体重あるならまぁ納得だわ

27: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:13:50.746 ID:nw1/zhu80

>>25 てへへ 昔から好きなことは苦もなくやれるタイプなんだ 好きなことの反復行為は得意だし目に見えてすぐ結果が分かるからベンチは楽しい

9: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:44:48.777 ID:ljTZOVDA0

ベンチばっかやってると奇形になるぞ

11: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:46:29.315 ID:nw1/zhu80

>>9 ベンチが一番楽しい というかベンチしか楽しくない 一応レッグプレスとかマシンは色々やってるけどフリーウエイトでやってる種目はベンチだけだ

14: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:48:18.177 ID:ljTZOVDA0

>>11 数字に出やすいからだろ？ なんのために筋トレしてる？

16: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:50:01.429 ID:nw1/zhu80

>>14 初めは痩せようとしたのとお腹引っ込めるエクササイズ目的だったけど今はなんだろ？ ベンチが楽しいのは数字も勿論だけど鏡見て筋トレしたって実感を得られるのが一番大きいかなあ

17: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:51:11.769 ID:ljTZOVDA0

>>16 痩せるより、体系を美しくすることを考えたほうがいいぞ そんで偏った筋トレするとモンスターみたいになる 雑誌とかよく見て、どんな体系にしたいか考えて筋トレのメニュー組まないと

18: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:53:20.233 ID:zusVngWUp

>>17 元々モンスターみたいなもんだしちょうどいいかもしれん

20: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:56:24.603 ID:nw1/zhu80

>>17 やっぱBIG3やらないとダメかな バーベルスクワットがきつすぎてレッグプレスに逃げちゃってるんだけど あとデッドリフトもなんか体壊すってきいてやらなくなった マシンでは一応色々な部位やってるんだけどね 基本的にベンチプレスメインでマシンは適当にってので続けてる

21: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:58:13.759 ID:ljTZOVDA0

>>20 細かく言えんけど 全身バランスよくやったほうがいいよ まぁパワー系モンスターになりたかったら好きなところ好きなだけ鍛えればいいけどｗｗｗ 体調不良おこすよ

22: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:00:24.976 ID:Q4YFOvrr0

>>21 さっきからイキってるけど君の体見せてよ

10: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:45:48.593 ID:ljTZOVDA0

体重いくつ？

13: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 03:47:53.771 ID:nw1/zhu80

>>10 98キロ 始める前は90キロ届くかどうかなんで体重増えたけど見た目は良くなったと思う でもお腹は出てる

23: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:00:26.976 ID:G1oHtl2jK

ガチ勢マジ怖い ギックリさん除ける力あるだろ 取り憑かれる恐怖ないのか ノーフィアーかよ

26: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:09:12.551 ID:Zgj+HDqgd

一ヶ月で80越えとか才能ありまくりやん

27: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:13:50.746 ID:nw1/zhu80

>>26 てへへ 昔から好きなことは苦もなくやれるタイプなんだ 好きなことの反復行為は得意だし目に見えてすぐ結果が分かるからベンチは楽しい

28: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:13:59.416 ID:G1oHtl2jK

突っ込んだら深闇見そうで困るんだけど なんか夜の住人多いよな

29: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:20:39.499 ID:ovPLFDyS0

1年やってバーが持てないくらいから75が限界だったな

30: 以下、ソニック速報からお送りします 2018/08/27(月) 04:27:50.569 ID:319lqKswa

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